首
首のお悩みを解決する方法をご紹介しています。首のこりや痛みなどのケアの方法や、首太りやしわなどの女性の気になる悩みへの対策をアドバイスいたします。
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首肩や背中の痛みに！座り仕事の不調を解消するヨガポーズ
デスクワーカーの中には、長時間同じ姿勢を維持していることから首から肩、背中にかけての慢性的な痛みや、そこから起こる吐き気などに悩まされている方も多いのでは？座り仕事のつらいお悩みは、自宅で簡単に行えるポーズで改善していき […]
伊藤恵里
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首肩が凝った！緊急時でもできる肩甲骨まわりを緩めるヨガ
オフィスで働く方の中には、慢性的な首や肩の疲れ、背中の張りに悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、肩甲骨周りを緩める簡単なヨガをご紹介します。深い呼吸とともに身体を動かすことで、それらの症状を緩和 […]
伊藤恵里
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首は年齢のバロメーター!?しわケア＆保湿マッサージ法
年齢を重ねると、どうしても出てくる首のシワ。顔のケアを念入りにしてハリがキープ出来ても、首がしわしわだったら勿体無いですよね！ あなたの首は大丈夫ですか？ 年齢バロメーターとして意外と見られてる首。ケアをせずにそのまま放 […]
本島彩帆里
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おブス要因がいっぱい！「首猫背」って一体何!?
「首猫背」という言葉を聞いたことありますか？ 首猫背とは、猫背ではないけれど、首から上が前傾してしまっている人のこと。首猫背は肩こりや腰痛など、体にさまざまな悪影響を及ぼします。それだけでなく、顔のたるみの原因にまでなる […]
前田 紀至子
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体重変えずに3kg痩せ!? 首＆デコルテストレッチ
女性の顔とは、首からデコルテ全体までを指します。つまり、顔だけでなく、首やデコルテを含めた印象が、他人への第一印象となるわけ。そこで今回は、フェイスラインを引き締めると同時に、体全体からスリムな印象を与えることができる「 […]
和田清香
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短首でもOK！タートルネックで首を長く見せるテク4つ
秋冬ファッションに欠かせないタートルネックニット。しかし、首が短い人にとって、タートルネックはネック部分を何回も折り曲げなきゃいけなかったり、首を余計に短く見せてしまう難しいアイテムでもあります。「どうにかタートルネック […]
馬場さおり
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愛される鎖骨を作る！1分間のデコルテマッサージ
鎖骨美人という言葉があるように、キレイなデコルテラインは美人の条件の一つ。鎖骨ラインが美しいと華奢なイメージを与えやすく、女性としてメリットばかり！ ただし、慢性的なむくみや体のコリ、悪い姿勢などで鎖骨は埋もれてしまいが […]
馬場さおり
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姿勢が悪いとブスになる!?「 猫背」のデメリット3つ
無意識のうちに背中が丸くなってしまう猫背。猫背だと背が低く見えたり、貧相にみえたり見た目にマイナスな印象。しかし、それだけでなく、実は肌にとっても良くないことがいっぱいなんです。特に「肩こり」「首やデコルテのしわ」「老け […]
前田 紀至子
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今から気をつけて！首イボ「スキンタッグ」ができてしまう原因
紫外線がシミや肌老化に繋がることはみなさんもご存知だと思いますが、実は、イボの原因にまでなりえることがあるということまで、知ってましたか？ 今回は紫外線で起こる首などのイボ「スキンタッグ」について、ご紹介したいと思います […]
LBR編集部
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老けてみえる危険大！「首シワ」をつくる毎日の悪習慣5つ
鏡を見たらいつの間にか首にシワが……！ 気づいてからだと、なかなか改善するまでに時間がかかる首のシワ。そうなる前に（すでにできている人はなおさら！）、首シワを作る原因「合わない枕」、「テレビを観るときの姿勢」、「下を向い […]
ささきひろこ
