LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

二の腕の気になるたるみの引き締め、ダイエットのおすすめの方法や二の腕のぶつぶつの対策をご紹介しています。二の腕のたるみ・たぷたぷを解消させる運動や、ぶつぶつ・ザラザラをケアする方法などを多数掲載しています。

  • 寝る前たった30秒!腕や肩のコリに効く「脇マッサージ」

    寝る前たった30秒!腕や肩のコリに効く「脇マッサージ」

    重いバッグを持ったり、毎日のデスクワークで腕や肩が疲れていませんか? 毎日の腕や肩の疲労をリセットする方法は、お風呂でもTVを見ながらでもできる「脇マッサージ」。脇には腋窩(えきか)リンパ節があるので、ここをグリグリっと […]

    馬場さおり

    馬場さおり

  • サラバ振り袖肉!二の腕すっきり「温活マッサージ」

    サラバ振り袖肉!二の腕すっきり「温活マッサージ」

    夏が終わったからといって、二の腕ケアを油断をしていませんか? 寒い時期は脂肪も硬くなりやすくなるため、ぷよぷよの二の腕を放置しておくと、そのままどんどん大きく、太く成長してしまうんです。クリスマスディナーの時に「しまった […]

    菅野広恵

    菅野広恵

  • 一瞬で透明肌に!正しいハンドクリームの塗り方

    一瞬で透明肌に!正しいハンドクリームの塗り方

    普段なんとなく適当に塗ってしまいがちなハンドクリーム。しかしハンドクリームの塗り方を少し変えるだけで、血色が良くなり、透明感のある手元になれる方法があるのです。これから秋冬にかけて乾燥しやすい季節に突入するので、ハンドク […]

    馬場さおり

    馬場さおり

  • ぷるぷる二の腕に効く!簡単「後ろ向き腕立て伏せ」エクササイズ

    ぷるぷる二の腕に効く!簡単「後ろ向き腕立て伏せ」エクササイズ

    ちょっぴり背伸びしたレストランへ出かけるときや、結婚式やパーティーにお呼ばれしたときなど、ノースリーブや半そでのドレスを着ることは多いのではないでしょうか? そんなとき、羽織りものをさっと外した瞬間に目が行くのは…たぷた […]

    MIKA

    MIKA

  • 【美容家直伝!】ひじの黒ずみを解消する3つのケア方法

    【美容家直伝!】ひじの黒ずみを解消する3つのケア方法

    気に留めていない人が多いけれど、意外と目立つヒジの黒ずみ。摩擦による色素沈着が主な原因ですが、夏の紫外線のダメージで、より黒ずんでいる人が続出中! どんな美人でも、黒ヒジだと魅力も半減……。黒ずみをケアして、半袖からのぞ […]

    馬場さおり

    馬場さおり

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