LBR LIFE&BEAUTY REPORT

女子の美肌づくりを応援するWebマガジン LBR

美脚になるためのおすすめの方法をご紹介しています。ふともも、ふくらはぎのむくみ、たるみ、ムダ毛などのお悩みを解消する対策、改善方法を多数掲載しています。

  • ダイエットの大敵!セルライトの原因&解消ストレッチ

    ダイエットの大敵!セルライトの原因&解消ストレッチ

    女性の約9割に発生するといわれる「セルライト」は、お尻や太ももの裏側など、贅肉のつきやすい部分にできるボコボコとした皮膚の状態のこと。このセルライトは、一度できると解消するのが難しいといわれている厄介なものですし、見た目 […]

    和田清香

    和田清香

  • 骨盤の歪みをチェック&歪み矯正ヨガで姿勢美人に!

    骨盤の歪みをチェック&歪み矯正ヨガで姿勢美人に!

    デスクワークや悪い姿勢、足組みなどが習慣化していると、歪みが出やすい骨盤や股関節周り。骨盤に歪みがあると、姿勢が悪くなるだけでなく、さまざまな体の不調の原因にもなります。あなたの骨盤は歪みゼロですか? まずは簡単にできる […]

    馬場さおり

    馬場さおり

  • 試してすぐに実感!?O脚を真っ直ぐにする簡単ストレッチ

    試してすぐに実感!?O脚を真っ直ぐにする簡単ストレッチ

    脚は細いだけでは美脚とは言えません。真っ直ぐ伸びた脚こそ、どんなボトムスも履きこなす理想のモデル脚! あなたの脚はどうですか? かかとと脚の親指内側をくっ付けるようにして立ってみてください。もしも膝が離れてしまったら…… […]

    馬場さおり

    馬場さおり

  • 下半身痩せ効果バツグン!レギンス入浴エクササイズ

    下半身痩せ効果バツグン!レギンス入浴エクササイズ

    お悩みランキングで常に上位の下半身は、なかなか痩せにくいパーツであるのも事実。ただし、下半身には体全体の6割の筋肉が集中しているため、効率よく下半身を動せば太ももやお尻痩せに効果があるのと同時に、全身の代謝を促進すること […]

    和田清香

    和田清香

  • 1日3回でOK!魅惑の脚・ヒップラインを叶える簡単エクサ

    1日3回でOK!魅惑の脚・ヒップラインを叶える簡単エクサ

    きゅっと締まって上がったヒップ。そして、そこから出る美しいレッグライン。憧れますよね。クリスマスパーティや忘年会などでちょっとおめかしする機会が増える季節。身体のラインがでるワンピースやドレスを着るときでも、自信を持って […]

    池田佐和子

    池田佐和子

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