LBR LIFE&BEAUTY REPORT

LBR-いつもキレイで、ゴキゲンなわたし

美脚になるためのおすすめの方法をご紹介しています。ふともも、ふくらはぎのむくみ、たるみ、ムダ毛などのお悩みを解消する対策、改善方法を多数掲載しています。

  • かかとのガサガサ改善したい!皮膚科医直伝の予防・解消法

    かかとのガサガサ改善したい!皮膚科医直伝の予防・解消法

    「かかとのガサガサが気になる…」という女性は多いのではないでしょうか。かかとのガサガサがあると、ミュールやサンダルといったかかとを露出するファッションも楽しめなくなってしまいますよね。 このかかとのガサガサ、実は病気が隠 […]

    LBR編集部

    LBR編集部

  • ヤンキー座りでほっそり脚に!? お手軽むくみ解消エクササイズ

    ヤンキー座りでほっそり脚に!? お手軽むくみ解消エクササイズ

    夏は冷房などで身体が冷えて脚のむくみが気になる……なんて人も多いのではないでしょうか? そこで今回は、ボディメイクトレーナーの筆者がむくみを解消して美脚をつくるお手軽エクササイズをご紹介。そのエクササイズとは、まさかのヤ […]

    才原洋子

    才原洋子

  • 「脚痩せしたい」と思った時に取り入れたこと5つ

    「脚痩せしたい」と思った時に取り入れたこと5つ

    夏になり、ダイエットに励んでいる人も多いのではないでしょうか。中でも、脚痩せは女性にとって永遠のテーマのひとつ。 脚を細くしたいと願う女性は多いですが、あなたならどんな方法で脚痩せをしますか? エクササイズやマッサージが […]

    坂本 雅代

    坂本 雅代

  • 通勤前1分!膝上のもたつき肉解消エクサ

    通勤前1分!膝上のもたつき肉解消エクサ

    薄着の季節になるとショートパンツやミニスカートを履くことが増えると思います。そこで気になってくるのが膝上のもたつき。ここが気になって足を出すのが恥ずかしいなんて人も多いのではないでしょうか。 膝上のもたつきは、膝のねじれ […]

    才原洋子

    才原洋子

  • プロに聞いた!外反母趾にならない正しい靴の選び方

    プロに聞いた!外反母趾にならない正しい靴の選び方

    つら~い外反母趾の原因は、足や靴、姿勢、歩き方と多岐にわたります。 今回は、そんな外反母趾にならないための靴選びの6つのポイントを、フットボディ&セラピストのフランクス諾子(なきこ)さんに伺いました。 外反母趾を防ごう! […]

    倉島麻帆

    倉島麻帆

  • 春も油断禁物!足クサ女子にならないためにすべきこと

    春も油断禁物!足クサ女子にならないためにすべきこと

    ブーツの季節は女子の懸念材料だった「足のニオイ」ですが、春になってブーツを脱いだからって油断は禁物です。 筆者はリフレクソロジストでたくさんの足裏に触れてきましたが、意外と女性の足のほうが荒れていて、ニオイがする人も少な […]

    坂本 雅代

    坂本 雅代

  • 下半身のゆがみを調整!まっすぐ美脚トレーニング

    下半身のゆがみを調整!まっすぐ美脚トレーニング

    食事改善だけではなかなか痩せない脚に、お悩みの方も多いのではないでしょうか。脚が太くなってしまう原因は様々ありますが、そのひとつに股関節、膝、足首のゆがみがあります。 そこで今回は、足首~股関節のゆがみを改善するトレーニ […]

    才原洋子

    才原洋子

  • 原因は靴にあり⁉︎ ガサガサかかとを作る原因2つ

    原因は靴にあり⁉︎ ガサガサかかとを作る原因2つ

    まめにクリームを塗ったりケアをしているにも関わらず、ガサガサとしてしまうかかと。乾燥の季節だけでなく、年中ガサガサしているなんて人もいるのでは。 かかとがガサガサしてしまう原因といえば、乾燥だと認識している人も多いかと思 […]

    松原永美里

    松原永美里

  • プロが愛用!脚のむくみを解消するグッズ3選

    プロが愛用!脚のむくみを解消するグッズ3選

    寒さが厳しくなると現れやすくなる“脚のむくみ”。むくみは血行不良が原因でおきるものですが、常にほっそりとした脚でいたいもの。 そこで今回は、実際に使ってみてむくみ解消に役立ったと感じた商品を、ウォーキングインストラクター […]

    松原永美里

    松原永美里

  • スニーカーが似合う!キュッと引き締まった足首の作り方

    スニーカーが似合う!キュッと引き締まった足首の作り方

    今年の春はスポーツミックスやジェンダーレスなスタイルが流行しているといわれていますね。一年を通して愛用されるスニーカーですが、今年はさらに履く機会が増えるのではないでしょうか。 しかしスニーカーの難点があります。それは、 […]

    才原洋子

    才原洋子

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