LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

冷え症

美肌のための冷え性のケア・予防・解消法をご紹介しています。冷え性の原因・対策などの情報や、おすすめの対策グッズや食品などの情報、治す方法・改善方法を多数掲載しています。

  • 冬の便秘は冷えが原因!?腸を温める朝食レシピ

    冬の便秘は冷えが原因!?腸を温める朝食レシピ

    随分と冷え込むようになってきましたね。とくに、冬は外気温の寒さから体温が上がらないため、手足などの末端の冷えだけでなく、身体が芯から冷えて、胃の痛みや、便秘など胃腸の不調を感じる方も多いのではないでしょうか? 便秘外来で […]

    岩田 まなみ

    岩田 まなみ

  • まるでスイーツ! 可愛すぎるオシャレ入浴剤4選

    まるでスイーツ! 可愛すぎるオシャレ入浴剤4選

    冬が近づくと湯船に長く浸かる機会が増えますよね。バスタイムが楽しくなるような入浴剤があると、さらに気分も上がります。今日は、まるでスイーツのような見た目で、女子力UP間違いなしのオシャレな入浴剤をまとめてご紹介します。C […]

    佐藤彩香

    佐藤彩香

  • 「レギンス入浴」でたっぷり発汗&デトックス!

    「レギンス入浴」でたっぷり発汗&デトックス!

    冬になると汗をかく機会が減ってしまうもの。汗の量=カロリー消費量ではありませんが、体が温まり汗を流すことで代謝がアップするのはもちろんのこと、たっぷり汗を流すと体が軽くなり爽快な気分になるものです! そこで今回は、「レギ […]

    和田清香

    和田清香

  • 食べる美容液!太らず・冷えずアボカドを食べるポイント3つ

    食べる美容液!太らず・冷えずアボカドを食べるポイント3つ

    「食べる美容液」と言われているアボカドですが、カロリーが高そうだったり、南国の食べ物だけに体が冷えそうだということが気になる人も多いはず。太らず、体を冷やさず、飽きずに毎日アボカドを食べるには、「朝食べる」「加熱して食べ […]

    前田 紀至子

    前田 紀至子

  • 太る理由は体温!?鍼灸院で聞いた冬に体温を上げたい3つの理由

    太る理由は体温!?鍼灸院で聞いた冬に体温を上げたい3つの理由

    最近、体温を測りましたか? 外気温が下がり末端の冷えが気になる時期となりましたが、それよりも気にしてほしいのがあなたの体温、平熱です。肌がくすむ、太りやすい…その原因は体温にあるかもしれませんよ! こいずみ鍼灸整骨院の森 […]

    前田 紀至子

    前田 紀至子

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