LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

姿勢

  • 女性が憧れる女性になる!美人の座り方3つのポイント

    女性が憧れる女性になる!美人の座り方3つのポイント

    オフィスや、電車、外食の時の飲食店。 スカートだというのに足を広げて座っている残念な女性がたくさんいる一方で、姿勢を崩さずにキレイに座っている女性は同性からみても素敵に映り憧れますよね。 そこで今回は、あなた自身がそんな […]

    松原永美里

    松原永美里

  • スタイルが崩れる!? オフィスでやりがちなNG姿勢5パターン

    スタイルが崩れる!? オフィスでやりがちなNG姿勢5パターン

    デスクワークの時間が長くなってくると、ついつい悪くなってしまう姿勢。 今回はその中でも、スタイルが崩れやすく、今すぐやめるべき代表的なNG姿勢パターン5つをご紹介。加えて、やってはいけない理由とやめる方法を、ウォーキング […]

    松原永美里

    松原永美里

  • “ブス歩き”になってない?知らずに損するNGな歩き方3つ

    “ブス歩き”になってない?知らずに損するNGな歩き方3つ

    誰かに教わることなく気がついたらできるようになっていて、無意識にやっているからこそ、その人の性格が出やすいといわれている“歩き方”。実は残念な印象になっている『ブス歩き』の人が多く、気づかぬ間に損をしていることも……。 […]

    松原永美里

    松原永美里

  • 簡単30秒ストレッチで、姿勢改善や腰痛予防を!

    簡単30秒ストレッチで、姿勢改善や腰痛予防を!

    段差がないのにつまづく、なんだか脚が重い、腰が痛い、そんな不調はありませんか? 特に「太ももの付け根あたり」が重いと感じている人は、もしかしたら「腸腰筋(ちょうようきん)」が緊張しているのかもしれません。 そこで今回はそ […]

    MIKA

    MIKA

  • 朝夜3分!小顔&美しい姿勢を作る「スワン」のポーズ

    朝夜3分!小顔&美しい姿勢を作る「スワン」のポーズ

    女性なら誰しもが憧れる小顔。今回はそんな小顔効果が期待できるピラティスポーズ「スモールスワン」と「ビッグスワン」をご紹介します。スマホやPC作業で前傾になってしまった姿勢を改善してくれるので、肩こりの緩和効果も期待できま […]

    才原洋子

    才原洋子

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