LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

ツボ

  • 仕事効率をUP!もうひと頑張りできるツボ8選

    仕事効率をUP!もうひと頑張りできるツボ8選

    何かと予定が多い12月は、寝不足や疲労などで仕事の効率が落ちてしまうことも。今年も残り1ヶ月を切り、ラストスパートをかけるためにも、もうひと頑張りしたいところ。 そこで今回は、仕事効率をUPさせるツボをご紹介したいと思い […]

    坂本 雅代

    坂本 雅代

  • 食べ過ぎ、二日酔い…年末年始に活躍しそうなツボ6選

    食べ過ぎ、二日酔い…年末年始に活躍しそうなツボ6選

    いよいよ12月。日頃のストレス発散や、一年の努力のねぎらい、久しぶりの友人との楽しいひと時。ついつい飲み過ぎてしまう夜もあるのではないでしょうか。 それでも翌日シャキッと仕事をしなくてはいけないのが社会人。そんな頑張る人 […]

    坂本 雅代

    坂本 雅代

  • 寝る前3分!不眠のタイプ別「睡眠の質をあげるツボ」5つ

    寝る前3分!不眠のタイプ別「睡眠の質をあげるツボ」5つ

    疲れているのに眠れない、ベッドに入ってもなかなか寝付けないという人が増えています。 朝起きても疲れが抜けない、肌の調子が回復しない、やる気が出ないなど、睡眠不足は日中のパフォーマンスを下げてしまうだけでなく、美容にもマイ […]

    坂本 雅代

    坂本 雅代

  • 肩がつらい…って時はココ!肩こり&首こりに効くツボ7つ

    肩がつらい…って時はココ!肩こり&首こりに効くツボ7つ

    夕方になると肩がパンパン! 慢性的な肩こりにお悩みの方は多いと思います。国民病ともよばれる「肩こり」ですが、長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、眼精疲労、机の高さが合っていないなど、身の回りに原因になりそうなことがたくさん […]

    坂本 雅代

    坂本 雅代

  • 仕事中でも押せる!冷え性に効く「手のぽかぽかツボ」2つ

    仕事中でも押せる!冷え性に効く「手のぽかぽかツボ」2つ

    冷え性の第一段階は、手先や足先などの末端の冷え。デスクワーク中、指先が凍るように冷たく感じている女性の方は多いのではないでしょうか。 末端の冷えは、全身の血行も悪くなっているという証。関係がないように思われますが、手足が […]

    坂本 雅代

    坂本 雅代

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