LBR LIFE&BEAUTY REPORT

LBR-いつもキレイで、ゴキゲンなわたし

"杉本由美"の一覧

  • 頑張っている女性、必見。疲れやすい体になってしまうNG習慣とは

    頑張っている女性、必見。疲れやすい体になってしまうNG習慣とは

    「最近疲れやすくなったと感じるけれど、原因はいまいちわからない…」という方は多いのではないでしょうか。毎日疲れた顔をしていると、周囲に暗い印象を与えてしまいそうですよね。 とはいえ原因がわからなければ、疲れの解消方法だっ […]

    杉本由美

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  • 今日から見直して!歯磨きの正しいタイミングと方法

    今日から見直して!歯磨きの正しいタイミングと方法

    真っ白で美しい歯は、清潔感のある女性という印象をもたらしてくれます。そんな白い歯に憧れ、ホワイトニングをしたことがあるという方も少なくないでしょう。 ただ実は、普段の歯磨きが上手にできていれば、虫歯予防だけでなく白い歯の […]

    杉本由美

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  • 効果を生かす方法は?スクラブの選び方と正しい使い方

    効果を生かす方法は?スクラブの選び方と正しい使い方

    「スクラブって、どういう基準で選んだら良いのかわからない…」「そもそも、どんな効果があるんだろう…」スクラブを使ったケアに興味を抱くと同時に、疑問や不安を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 あるいは「話題に […]

    杉本由美

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  • 表情筋を鍛えて、老け顔を卒業!顔型別のトレーニング法

    表情筋を鍛えて、老け顔を卒業!顔型別のトレーニング法

    最近ほうれい線やたるみ、しわなどの老け見えする要因が気になりだしたという方、もしかしてそれは表情筋の衰えが原因かもしれません。 表情筋の衰えの原因のひとつとして加齢が挙げられますが、トレーニングで鍛えることにより表情筋の […]

    杉本由美

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  • 健康なダイエットに役立つグラノーラの食べ方

    健康なダイエットに役立つグラノーラの食べ方

    グラノーラといえば、健康的なイメージや美意識の高さを連想する食材のひとつ。おいしく食べられて、美も健康も手にすることができれば最高ですよね。 とはいえ、グラノーラに含まれる栄養素や、どんな食べ方が効果的なのかなど、意外と […]

    杉本由美

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