LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

"和田清香"の一覧

  • たったの2STEPで効果抜群!お腹を凹ますエクササイズ

    たったの2STEPで効果抜群!お腹を凹ますエクササイズ

    「夏が終わり、気がついたらお腹周りの脂肪が多くなった!」と感じている人はいませんか? 最近では、夏痩せどころか夏太りする人の方が多いようですよ。 そこで今回は、脂肪がついたお腹周りを効率よく凹ますエクササイズをご紹介。た […]

    和田清香

    和田清香

  • 椅子に座りながら手軽にできる!くびれをつくるエクサ

    椅子に座りながら手軽にできる!くびれをつくるエクサ

    薄着の夏が終わったからといって、ボディメイクをさぼってはいませんか? 食欲の秋は、美味しい食材がたくさん登場するシーズンでもあるので、きちんとボディメイクをしないとアッという間にボディラインが崩れてしまいます!  そこで […]

    和田清香

    和田清香

  • 簡単&短時間でも効果大!ほっそり二の腕が叶うエクササイズ

    簡単&短時間でも効果大!ほっそり二の腕が叶うエクササイズ

    今年はオフショルダーなど肩を露出するファッションが大人気! そこでどうしても気になるのが「二の腕」。オシャレはしたいけど、二の腕の太さが気になるから無理……なんてことがないように、今回は簡単&短時間でほっそり二の腕が手に […]

    和田清香

    和田清香

  • 目指すはハート型!キュッと上がった小尻を作るエクサ

    目指すはハート型!キュッと上がった小尻を作るエクサ

    夏も本番になり、水着やショートパンツを着る機会が多くなるシーズン。露出が増えるので、少しでもキレイな身体を見せたいですよね。 そんなスタイルアップを目指すうえで意識したいパーツは「お尻」です。ヒップがキュッと上がればセク […]

    和田清香

    和田清香

  • 1日1分でOK!二の腕・体幹・脚に効く全身エクササイズ

    1日1分でOK!二の腕・体幹・脚に効く全身エクササイズ

    日差しがまぶしい暑い季節がやってきましたね。春にダイエットを始めようと決意してからもなかなか重い腰をあげられず、気がつけばもう夏が来ちゃった……! と焦っている方も多いのではないでしょうか。でも大丈夫です。今からでも間に […]

    和田清香

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