LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

"和田清香"の一覧

  • 時間がなくてもOK!たった1分で代謝が上がる壁エクサ

    時間がなくてもOK!たった1分で代謝が上がる壁エクサ

    今年も残り1ヶ月半となり、仕事もプライベートも慌ただしくなってきたのではないでしょうか。そうなると、運動習慣がおろそかになるばかりか、会食やイベントが増えて食生活が乱れるなど、一年で最も太りやすいシーズンがやってくるとも […]

    和田清香

    和田清香

  • 緊急対策!一瞬でむくみ顔を小顔に変身させる即効エクササイズ

    緊急対策!一瞬でむくみ顔を小顔に変身させる即効エクササイズ

    「明日に控えた特別なイベント&デート前に、気になるむくんだ顔を何とかしたい!」という時に試したいとっておきの即効性の高い小顔エクササイズをご紹介。  やれば一瞬でフェイスラインがスッキリ! 小顔効果はもちろん、体重は変わ […]

    和田清香

    和田清香

  • 自宅で出来る!生理痛緩和やヒップアップに効くエクササイズ

    自宅で出来る!生理痛緩和やヒップアップに効くエクササイズ

    多くの女性が抱える悩みの一つ「生理痛」は、運動不足による筋力低下によってさらに拍車がかかり、悪化させてしまう恐れがあります!  そこで今回は、そんなつら〜い生理痛を緩和させると同時にヒップアップも叶えてしまう、自宅でも手 […]

    和田清香

    和田清香

  • たったの2STEPで効果抜群!お腹を凹ますエクササイズ

    たったの2STEPで効果抜群!お腹を凹ますエクササイズ

    「夏が終わり、気がついたらお腹周りの脂肪が多くなった!」と感じている人はいませんか? 最近では、夏痩せどころか夏太りする人の方が多いようですよ。 そこで今回は、脂肪がついたお腹周りを効率よく凹ますエクササイズをご紹介。た […]

    和田清香

    和田清香

  • 椅子に座りながら手軽にできる!くびれをつくるエクサ

    椅子に座りながら手軽にできる!くびれをつくるエクサ

    薄着の夏が終わったからといって、ボディメイクをさぼってはいませんか? 食欲の秋は、美味しい食材がたくさん登場するシーズンでもあるので、きちんとボディメイクをしないとアッという間にボディラインが崩れてしまいます!  そこで […]

    和田清香

    和田清香

What's News最新記事

Most Popularランキング