LBR LIFE&BEAUTY REPORT

LBR-いつもキレイで、ゴキゲンなわたし

"和田清香"の一覧

  • たるみ&贅肉解消!タオルを使った二の腕エクササイズ

    たるみ&贅肉解消!タオルを使った二の腕エクササイズ

    これからの季節は二の腕を出す機会も増えていきますね。ノースリーブやTシャツを着るタイミングになった時に慌てないためにも、今回は二の腕のたるみや贅肉を解消できる、タオルを使った手軽なエクササイズを紹介します。 二の腕のたる […]

    和田清香

    和田清香

  • ほっそり見える!肩こり・首こり解消に「うなじ美人ストレッチ」

    ほっそり見える!肩こり・首こり解消に「うなじ美人ストレッチ」

    肩や首のコリに悩む女性は多いものですが、肩コリや首コリは痛みや憂鬱な気分を引き起こすだけでなく、うなじや首の美しさ、フェイスラインのたるみにも影響してくるものです。 そこで今回は、首・肩コリ解消だけでなく、うなじや首ケア […]

    和田清香

    和田清香

  • 3分でできる!美くびれをつくるマーメイドストレッチ

    3分でできる!美くびれをつくるマーメイドストレッチ

    長い冬ももうすぐ終わり。重たいコートを脱ぐ季節が近づくということは、ボディラインも隠しにくくなるということです! そこで今回は、薄着になると特に気になるサイドライン&くびれ部分の引き締めに効果のあるストレッチを紹介したい […]

    和田清香

    和田清香

  • 垂れ尻防止!寝ながらできるヒップアップストレッチ

    垂れ尻防止!寝ながらできるヒップアップストレッチ

    デスクワークなどで長時間座っていることが多い人は、お尻の筋肉が強ばりがちなので、垂れ尻や下半身太りをまねく原因になることがあります。 そこで今回は、お尻の筋肉を手軽にほぐす、寝ながらできるヒップアップストレッチをご紹介し […]

    和田清香

    和田清香

  • 寝る前1分!代謝を上げるヒップふりふりエクササイズ

    寝る前1分!代謝を上げるヒップふりふりエクササイズ

    誰でも一度はキュッとあがったセクシーなお尻に憧れるもの。そこで今回は、寝ながらお尻をふりふりするだけで、ヒップアップはもちろん、全身やせにも効果的なエクササイズをご紹介します。 まだまだ寒い日が続きますが、ご紹介するエク […]

    和田清香

    和田清香

What's New最新記事

和田清香の最新記事はこちら