LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

"和田清香"の一覧

  • 太ももにスキマが出現!内転筋を鍛える美脚エクササイズ

    太ももにスキマが出現!内転筋を鍛える美脚エクササイズ

    大きな太ももをどうにかしたい。特に内ももが広がっていて、脚同士がくっつき、余計太く見える悩みを持っている人も、多いと思います。しかし、やみくもにエクササイズやストレッチを行っても、内ももの贅肉は、なかなか落ちないものです […]

    和田清香

    和田清香

  • 太もものセルライト対策に!お風呂前後の簡単ストレッチ

    太もものセルライト対策に!お風呂前後の簡単ストレッチ

    セルライトの一番の原因は血行不良。これは肥満とは関係なく、代謝が悪い人や冷えやすい人に起こりがちなので、痩せている人でもセルライトのある人は多いものです。そんなセルライトは、一度できてしまうと完全に取り去ることは難しいも […]

    和田清香

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  • ダイエットの大敵!セルライトの原因&解消ストレッチ

    ダイエットの大敵!セルライトの原因&解消ストレッチ

    女性の約9割に発生するといわれる「セルライト」は、お尻や太ももの裏側など、贅肉のつきやすい部分にできるボコボコとした皮膚の状態のこと。このセルライトは、一度できると解消するのが難しいといわれている厄介なものですし、見た目 […]

    和田清香

    和田清香

  • 「レギンス入浴」でたっぷり発汗&デトックス!

    「レギンス入浴」でたっぷり発汗&デトックス!

    冬になると汗をかく機会が減ってしまうもの。汗の量=カロリー消費量ではありませんが、体が温まり汗を流すことで代謝がアップするのはもちろんのこと、たっぷり汗を流すと体が軽くなり爽快な気分になるものです! そこで今回は、「レギ […]

    和田清香

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  • 下半身痩せ効果バツグン!レギンス入浴エクササイズ

    下半身痩せ効果バツグン!レギンス入浴エクササイズ

    お悩みランキングで常に上位の下半身は、なかなか痩せにくいパーツであるのも事実。ただし、下半身には体全体の6割の筋肉が集中しているため、効率よく下半身を動せば太ももやお尻痩せに効果があるのと同時に、全身の代謝を促進すること […]

    和田清香

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