LBR LIFE&BEAUTY REPORT

LBR-いつもキレイで、ゴキゲンなわたし

"和田清香"の一覧

  • 簡単&短時間でも効果大!ほっそり二の腕が叶うエクササイズ

    簡単&短時間でも効果大!ほっそり二の腕が叶うエクササイズ

    今年はオフショルダーなど肩を露出するファッションが大人気! そこでどうしても気になるのが「二の腕」。オシャレはしたいけど、二の腕の太さが気になるから無理……なんてことがないように、今回は簡単&短時間でほっそり二の腕が手に […]

    和田清香

    和田清香

  • 目指すはハート型!キュッと上がった小尻を作るエクサ

    目指すはハート型!キュッと上がった小尻を作るエクサ

    夏も本番になり、水着やショートパンツを着る機会が多くなるシーズン。露出が増えるので、少しでもキレイな身体を見せたいですよね。 そんなスタイルアップを目指すうえで意識したいパーツは「お尻」です。ヒップがキュッと上がればセク […]

    和田清香

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  • 1日1分でOK!二の腕・体幹・脚に効く全身エクササイズ

    1日1分でOK!二の腕・体幹・脚に効く全身エクササイズ

    日差しがまぶしい暑い季節がやってきましたね。春にダイエットを始めようと決意してからもなかなか重い腰をあげられず、気がつけばもう夏が来ちゃった……! と焦っている方も多いのではないでしょうか。でも大丈夫です。今からでも間に […]

    和田清香

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  • Tシャツが似合うウエストに!脇肉を削ぎ落とすくびれエクサ

    Tシャツが似合うウエストに!脇肉を削ぎ落とすくびれエクサ

    いよいよ夏本番! 涼し気な夏ファッションを楽しむために、何とか美しいくびれを手に入れたいもの。 そこで今回は1週間続ければダブつく脇肉がスッキリし、美しいくびれがつくれるエクササイズを紹介したいと思います。 今スグ始めて […]

    和田清香

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  • 短期間で下腹の贅肉をスッキリ落とす!ゴロ寝エクササイズ

    短期間で下腹の贅肉をスッキリ落とす!ゴロ寝エクササイズ

    下腹についた贅肉は、通常の腹筋運動だけでは落としにくいのが現状。また、「ポッコリ下腹が恥ずかしくてお洒落を楽しめない…」という人も多いもの。そこで今回は、ゴロ寝した状態で効率よく下腹についた贅肉をスッキリ落とすエクササイ […]

    和田清香

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