LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

"和田清香"の一覧

  • オフィスでこっそり出来る!「むくみ解消エクササイズ」

    オフィスでこっそり出来る!「むくみ解消エクササイズ」

    毎日ハイヒールを履いて酷使される私達の脚。中でもふくらはぎはむくみやすく、そのまま放っておくと取り返しのつかないほどのゾウ脚になる恐れも。「その日のむくみは、その日のうちに解消!」とはよく言われますが、今回は日中のむくみ […]

    和田清香

    和田清香

  • スキマ時間で1日中むくみ知らず!ふくらはぎエクササイズ

    スキマ時間で1日中むくみ知らず!ふくらはぎエクササイズ

    寒さが続く今の季節は足先からくる冷えにより、ふくらはぎも冷えた状態に。放っておくとむくみが生じるほか、夕方になると重ダル脚となって、傷みまで引き起こす可能性があります。むくみを撃退したいのならば、早めの処置が必要ですよ。 […]

    和田清香

    和田清香

  • 憧れのスラリふくらはぎに!むくみ&冷え撃退マッサージ

    憧れのスラリふくらはぎに!むくみ&冷え撃退マッサージ

    むくみがなく、スラリとしたふくらはぎは、ひざ下を長く見せる効果が抜群。女性の憧れですよね。ただし残念なことに、ふくらはぎは心臓から遠いため、とにかくむくみやすいうえに、冷えやすいのが事実。そこで今回は、ふくらはぎの「むく […]

    和田清香

    和田清香

  • ふくらはぎスッキリ!どこでも簡単「ひざ下マッサージ」

    ふくらはぎスッキリ!どこでも簡単「ひざ下マッサージ」

    夕方になると、脚がパンパンになってブーツがきつくなる……という悩みを持つ人は多いと思います。そこで今回は、そんなひざ下のむくみを即効で解消するマッサージ方法をご紹介します。むくみを放置すると脂肪&セルライトとなる恐れがあ […]

    和田清香

    和田清香

  • パンツスタイルがキマる!立体的な美太ももを作るエクサ

    パンツスタイルがキマる!立体的な美太ももを作るエクサ

    スキニーなどのスリムなパンツを履いた時に、太もも部分がキツくて、がっかりする事はありませんか? 「太ももの横がムダに張り出している」や「太ももがガッチガチ」といった多くは、太ももの筋肉を、正しく使えていないことが原因とい […]

    和田清香

    和田清香

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