LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

"和田清香"の一覧

  • 「見た目3キロ痩せ」を叶える!首&デコルテマッサージ

    「見た目3キロ痩せ」を叶える!首&デコルテマッサージ

    実際に体重を3kg減らそうと思ったら、食事制限や運動を実践するなど、かなり本気にならなければなりません。痩せたい、キレイになりたい、けど3kg減らすのは難しい…という方のために! 今回は実際に体重を落とさなくても、一瞬で […]

    和田清香

    和田清香

  • 体重変えずに3kg痩せ!? 首&デコルテストレッチ

    体重変えずに3kg痩せ!? 首&デコルテストレッチ

    女性の顔とは、首からデコルテ全体までを指します。つまり、顔だけでなく、首やデコルテを含めた印象が、他人への第一印象となるわけ。そこで今回は、フェイスラインを引き締めると同時に、体全体からスリムな印象を与えることができる「 […]

    和田清香

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  • スラリ美脚!脚を全方向から引き締めるエクササイズ

    スラリ美脚!脚を全方向から引き締めるエクササイズ

    脚を細くしたいからとハードにエクササイズをやり過ぎると、筋肉がゴツゴツしたり、一部の筋肉だけが鍛え上がってしまうなど、美脚とは遠ざかってしまうことも多々あります。そこで今回は、脚の筋肉をまんべんなく鍛え、スラリと引き締ま […]

    和田清香

    和田清香

  • 脚が伸びる!?股関節ゆるゆるエクササイズ

    脚が伸びる!?股関節ゆるゆるエクササイズ

    股関節の詰まりや歪みは下半身太りに大きな影響を与えるものです。とはいえ、股関節の位置や役割を正確に把握している人は少ないもの。そこで今回は、股関節の役割を解説するとともに、股関節をゆるめ、歪みを解消するエクササイズで、脚 […]

    和田清香

    和田清香

  • 太ももキュッ&ヒップアップ!短時間でできる簡単エクササイズ

    太ももキュッ&ヒップアップ!短時間でできる簡単エクササイズ

    「誰もが羨むスラッとした細い脚」は女性なら誰もが憧れますよね。しかし、脚痩せはパーツ痩せの中で最も結果を出すのが難しい部分。そこで今回は短時間で効果が実感できるとともに、脚痩せだけでなく、ヒップアップ効果もある一石二鳥の […]

    和田清香

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