LBR LIFE&BEAUTY REPORT

LBR-いつもキレイで、ゴキゲンなわたし

"和田清香"の一覧

  • まだ間に合う!二の腕を引き締めるタオルエクササイズ

    まだ間に合う!二の腕を引き締めるタオルエクササイズ

    例年よりも早く梅雨が明け、今年の夏はちょっぴり早めに訪れそうだから、ダイエットはもう諦めている……なんて人もいるでしょう。でも諦めないで! 今回は、時間がなくてもまだ間に合う! たるんだ二の腕をすっきりさせる効果的なタオ […]

    和田清香

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  • 家事をしながらヒップアップ!? 簡単お尻エクササイズ

    家事をしながらヒップアップ!? 簡単お尻エクササイズ

    「ハードなエクササイズは体力的にムリ!」「エクササイズする時間が持てない!」という方のために、今回はキッチンで家事をしながらでもできる、美尻エクササイズをご紹介します。 毎日ちょっとずつでも実践すれば、プルンと引き締まっ […]

    和田清香

    和田清香

  • 究極のながらエクサ!メイクをしながらくびれを作る方法

    究極のながらエクサ!メイクをしながらくびれを作る方法

    どんなに効果的なエクササイズであっても、3日坊主で終わってしまっては意味がありません! いっぽう、ゆる〜い“ながらエクササイズ”でも、こまめに続けて習慣化すれば、確実に効果が期待できるものです。 そこで今回は、メイクしな […]

    和田清香

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  • とっても簡単!脇腹をすっきりさせる壁トレーニング

    とっても簡単!脇腹をすっきりさせる壁トレーニング

    GWには、ビーチリゾートに出かける人も多いのではないでしょうか? 「水着を着たいけれどボディラインが心配……」なんてネガティブな気持ちにならないためにも、今回は美くびれを作る手軽な脇腹シェイプトレーニングを紹介します。 […]

    和田清香

    和田清香

  • 7日間で美ウエストに!ねじるだけお腹痩せエクササイズ

    7日間で美ウエストに!ねじるだけお腹痩せエクササイズ

    洋服では隠し切れないお腹まわりの贅肉……。とうとう、そんな季節になってしまいました。 そこで今回は、約1週間という最短でお腹の贅肉を落とし、理想のウエストラインをつくる効果が期待できるエクササイズを紹介します! ねじりエ […]

    和田清香

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