LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

"岡野ユミ"の一覧

  • マヨネーズより和風ドレッシングが◎!ダイエット中の調味料の選び方

    マヨネーズより和風ドレッシングが◎!ダイエット中の調味料の選び方

    調味料のカロリー、気にしたことはありますか? 気にしているという方は、実は意外と少ないのではないでしょうか。 ダイエットのためにと、サラダをたくさん食べているのに全然痩せない…という方は、もしかすると選んでいるドレッシン […]

    岡野ユミ

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  • コットンは使っちゃダメ!? 日焼けの後にやりがちなNGケア3つ

    コットンは使っちゃダメ!? 日焼けの後にやりがちなNGケア3つ

    夏も終わりが近づいてきました。旅行やプールなどで楽しく過ごしているうちに、気が付いたら日焼けをしてしまった……ということは誰にでもあることではないでしょうか。そんなときに、何もケアをせず放置したり、いきなりピーリングを使 […]

    岡野ユミ

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  • ダイエット中でも食べたい!太りにくいアイスクリームの選び方

    ダイエット中でも食べたい!太りにくいアイスクリームの選び方

    暑い日に冷たいアイスを食べるのは至福の時間。でもダイエット中だから食べられない……と思っていませんか? 実は上手な選び方をすれば太らないものなのです。 そこで今回はダイエット中にアイスを食べる時に気をつけたい4つのポイン […]

    岡野ユミ

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  • 気軽にかじってむくみ予防!おすすめ夏野菜3選

    気軽にかじってむくみ予防!おすすめ夏野菜3選

    夏は「むくみ」が気になる季節。むくみ予防にはカリウムをたっぷり含む野菜がおすすめ。 そこで今回は、むくみ予防のために気軽にかじれる夏野菜を3つご紹介します。調理の手間いらずなところも◎!  キュウリ 一年中出回っている野 […]

    岡野ユミ

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  • 薄曇りの日でも80%の紫外線量!雨や曇りの日の紫外線対策

    薄曇りの日でも80%の紫外線量!雨や曇りの日の紫外線対策

    「曇りの日は紫外線が弱いはず」と安心していませんか? 実は曇りの日でも紫外線はしっかり降り注いでいます。その量は、晴れた日の6割。意外と多いですよね。太陽が出ていないからと油断していると、シミの原因になりかねません。 そ […]

    岡野ユミ

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