LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

"岡野ユミ"の一覧

  • 疲労回復・ストレスに◎!チョコレートと合う旬のフルーツ3つ

    疲労回復・ストレスに◎!チョコレートと合う旬のフルーツ3つ

    もうすぐバレンタイン。チョコレートが食べたくなる季節ですね。甘くて美味しいチョコレートですが、どうせなら美容・健康効果のあるものを食べたいもの。 健康と美を求めるのならば、栄養豊富な冬が旬のフルーツを、チョコレートでコー […]

    岡野ユミ

    岡野ユミ

  • ダイエット中に食べて欲しい、冬が旬の寿司ネタ3選

    ダイエット中に食べて欲しい、冬が旬の寿司ネタ3選

    ダイエット中にお寿司を食べるということに抵抗を感じる方もいるかもしれません。 でも、冬に旬を迎えるマグロやブリなどには嬉しい美容・健康効果もあるのです。 食べる時に少しの工夫をして、美味しい旬の魚を味わいませんか? 今回 […]

    岡野ユミ

    岡野ユミ

  • ダイエットの強敵!「休日の空腹」を紛らわす3つのアイデア

    ダイエットの強敵!「休日の空腹」を紛らわす3つのアイデア

    ダイエット中は「休日の空腹」という大きな壁を乗り越えなければなりません。何もしないで家にいると食欲との闘いになってしまいます。 そこで今回は、“食べたい気持ち”を別の方向に向ける方法をご紹介します。上手に工夫して食欲を断 […]

    岡野ユミ

    岡野ユミ

  • ダイエッター必見!糖質の少ないお酒ランキング

    ダイエッター必見!糖質の少ないお酒ランキング

    糖質制限ダイエットは食べた量ではなく、食品に含まれる糖質の量を知ることがダイエット成功のカギになります。 お酒を飲む機会が多い時期ですので、今回はダイエッターなら覚えておきたい「糖質が少ないお酒」をランキング形式でご紹介 […]

    岡野ユミ

    岡野ユミ

  • ダラダラは禁止!お正月の「実家太り」を防ぐ4つの方法

    ダラダラは禁止!お正月の「実家太り」を防ぐ4つの方法

    実家でお正月を迎えると、美味しいおせち料理やお酒があって誘惑に負けてしまいますよね。 さらに実家に帰ると家族が食事の準備をしてくれるので、何もしないでゴロゴロと過ごす……なんて方も多いのではないでしょうか? ダラダラ過ご […]

    岡野ユミ

    岡野ユミ

123410

What's News最新記事

Most Popularランキング