LBR LIFE&BEAUTY REPORT

女子の美肌づくりを応援するWebマガジン LBR

"生井理恵"の一覧

  • 食べて痩せる!年明けの体重コントロールに必要な3つのこと

    食べて痩せる!年明けの体重コントロールに必要な3つのこと

    年末年始はカロリーが高いご馳走三昧で、体重が増えやすい時期。帰省などでゆっくりとされたり、旅行先でご馳走を堪能された方も多いと思います。久しぶりに体重計にのったらびっくりした! という人もいるのではないでしょうか。 体重 […]

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  • 美味しく食べればご利益も♡鏡開きに食べたいお餅レシピ2つ

    美味しく食べればご利益も♡鏡開きに食べたいお餅レシピ2つ

    正月のお飾りの代表的存在でもある「鏡餅」は、年神様へのお供えものとし、年神様の霊力が宿る存在と考えられています。1月11日の鏡開きは(地方によって日にちは若干異なります)、鏡餅に宿った年神様の霊力を頂戴できるという何とも […]

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  • 超簡単!電子レンジで1分30秒♡チーズフォンデュレシピ

    超簡単!電子レンジで1分30秒♡チーズフォンデュレシピ

    寒い冬は温めたチーズを使った料理がことのほか美味しく感じる季節でもありますよね。冬のチーズ料理といえば「チーズフォンデュ」。とろとろに溶けたチーズに蒸した野菜やパンを絡めて食べるのは想像しただけでも美味しいですよね。でも […]

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  • 保湿やダイエットに!コンニャクを使った潤い美レシピ3つ

    保湿やダイエットに!コンニャクを使った潤い美レシピ3つ

    1月になり、ますます肌の乾燥が気になるようになりましたね。湿度が下がるのに加え、暖房などの影響で冬は肌が乾燥しがちです。保湿効果の高い化粧水やクリームで肌に潤いを与えるのと同時に、保湿効果の高い食べ物を食べて、身体の中か […]

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  • 縁起がよくてもNG!食べ過ぎに注意が必要なお正月料理3つ

    縁起がよくてもNG!食べ過ぎに注意が必要なお正月料理3つ

    実家に帰省して家族と過ごすという人が多いお正月。気負うことなくリラックスできて最高! な反面、気をつけないと体重があっという間に増加してしまう点に不安を感じている人も多いのでは?  座ればオートマチックに母の手料理が出て […]

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