LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

"オダーナルみさ"の一覧

  • 【簡単レシピ】サラダチキン活用術「チキンとバジルのサンドイッチ」

    【簡単レシピ】サラダチキン活用術「チキンとバジルのサンドイッチ」

    いまやダイエッターの必需品ともいわれるコンビニの「サラダチキン」。高タンパク、低カロリー、低糖質とダイエッターの強い味方です。そのまま食べても美味しいですが、ひと手間加えるだけで、オシャレで豪華なスピードランチに早変わり […]

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  • 肉々しさがたまらない!「本場アメリカ流」ハンバーガーの作り方

    肉々しさがたまらない!「本場アメリカ流」ハンバーガーの作り方

    小腹がすいたとき、ガッツリ食べたいとき、手早く片手で食事を済ませたいとき、手軽においしく食べられるもの、それが「ハンバーガー」です。ファーストフードで十分という人も多いと思いますが、おうちで手作りしたハンバーガーの美味し […]

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  • アメリカで話題!へルシーでオシャレな「ブッダボウル」とは

    アメリカで話題!へルシーでオシャレな「ブッダボウル」とは

    2017年、アメリカで注目されているヘルシーフード「ブッダボウル」。名前を聞いただけではどんな料理か想像しにくいかもしれませんが、簡単に言うと、たくさんの野菜や、ナッツ、脂身の少ないたんぱく質を、雑穀や玄米などの穀物の上 […]

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  • ハワイで愛されている♡お刺身でオシャレに作る「ポケ」レシピ

    ハワイで愛されている♡お刺身でオシャレに作る「ポケ」レシピ

    最近では日本でもおしゃれなハワイアンレストランが増えてきました。その中でも特にテレビや雑誌で注目されているのがハワイアンサラダの「ポケ」。 一度食べると病みつきになるハワイアンポケは、「お刺身の漬け」をハワイ風にアレンジ […]

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  • かんたん豪華♡冷凍パイシートで作るおもてなしパイレシピ

    かんたん豪華♡冷凍パイシートで作るおもてなしパイレシピ

    クリスマスに忘年会、新年会など、一年で一番賑やかなホリデーシーズンがやってきました。家族やお友達を呼んでホームパーティーをする機会も多いのではないでしょうか。 「ホームパーティー、楽しいけれど準備が大変だから」と気後れし […]

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