LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

"オダーナルみさ"の一覧

  • 【簡単レシピ】「手作りレモネード」で夏の暑さを吹きとばそう!

    【簡単レシピ】「手作りレモネード」で夏の暑さを吹きとばそう!

    暑い夏は、外出するよりもおうちで涼しく過ごしたいという人も多いのではないでしょうか。そんな時は、手作りレモネードでおうちカフェ気分を味わってみませんか? レモネードは、夏の乾いた喉を潤す至福の飲み物です。レモンジュースを […]

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  • 【簡単レシピ】サラダチキン活用術「チキンとバジルのサンドイッチ」

    【簡単レシピ】サラダチキン活用術「チキンとバジルのサンドイッチ」

    いまやダイエッターの必需品ともいわれるコンビニの「サラダチキン」。高タンパク、低カロリー、低糖質とダイエッターの強い味方です。そのまま食べても美味しいですが、ひと手間加えるだけで、オシャレで豪華なスピードランチに早変わり […]

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  • 肉々しさがたまらない!「本場アメリカ流」ハンバーガーの作り方

    肉々しさがたまらない!「本場アメリカ流」ハンバーガーの作り方

    小腹がすいたとき、ガッツリ食べたいとき、手早く片手で食事を済ませたいとき、手軽においしく食べられるもの、それが「ハンバーガー」です。ファーストフードで十分という人も多いと思いますが、おうちで手作りしたハンバーガーの美味し […]

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  • アメリカで話題!へルシーでオシャレな「ブッダボウル」とは

    アメリカで話題!へルシーでオシャレな「ブッダボウル」とは

    2017年、アメリカで注目されているヘルシーフード「ブッダボウル」。名前を聞いただけではどんな料理か想像しにくいかもしれませんが、簡単に言うと、たくさんの野菜や、ナッツ、脂身の少ないたんぱく質を、雑穀や玄米などの穀物の上 […]

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  • ハワイで愛されている♡お刺身でオシャレに作る「ポケ」レシピ

    ハワイで愛されている♡お刺身でオシャレに作る「ポケ」レシピ

    最近では日本でもおしゃれなハワイアンレストランが増えてきました。その中でも特にテレビや雑誌で注目されているのがハワイアンサラダの「ポケ」。 一度食べると病みつきになるハワイアンポケは、「お刺身の漬け」をハワイ風にアレンジ […]

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