LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

"MIKA"の一覧

  • セクシーなごきげんヒップを手に入れる!簡単エクサ(前編)

    セクシーなごきげんヒップを手に入れる!簡単エクサ(前編)

    いよいよ春が到来し、だんだんと暖かくなってきましたね。コートを脱いで、薄着になってくる季節ですが、去年の秋冬では大きめのコートを着るのが流行っていたので、体をカバーすることが出来ていましたが、夏になるとそうはいきません。 […]

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  • G.Wにハワイに行く人必見!現地で購入したいおすすめお土産3選

    G.Wにハワイに行く人必見!現地で購入したいおすすめお土産3選

    Aloha! ハワイは本当に何回行っても良いですよね。日本人でハワイが嫌いな人なんているのかな? と思うくらい日本人はハワイ好きが多いですね。筆者もそのうちの一人です。 ハワイが大好きで、ハワイ留学をしていたこともありま […]

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  • 野菜の王様!美人を作る「ケールスムージー」の簡単レシピ

    野菜の王様!美人を作る「ケールスムージー」の簡単レシピ

    アメリカのスーパーに行くと、必ず野菜売り場においてある「ケール」。ケールチップスやケールスムージーといったものも販売されており、その栄養価の高さから「野菜の王様」と呼ばれ市民権を得ています。今回はそんなケールを使用した簡 […]

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  • お弁当のおかずにも最適!新ニンジンのデリ風サラダレシピ

    お弁当のおかずにも最適!新ニンジンのデリ風サラダレシピ

    春分の日も過ぎて季節は「春」。春は美味しいお野菜がたくさんありますね。その中でも特にオススメしたいのは「新ニンジン」です。 「新ニンジン」は春のはじめに収穫されるニンジンのことを指します。寒い冬を越えて育ったので、普通の […]

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  • ストレートネック予防!首まわりのストレッチ(後編)

    ストレートネック予防!首まわりのストレッチ(後編)

    仕事をしたり、SNSをチェックしたりする手段として欠かせないPCやスマートフォン。毎日長時間使用している人も多いのではないでしょうか。 電車の中では、ほとんどの人がスマートフォンを見ているように思えます。しかし、その姿勢 […]

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