LBR LIFE&BEAUTY REPORT

女子の美肌づくりを応援するWebマガジン LBR

"國塩亜矢子"の一覧

  • 「かわいい」の声を独り占め!今話題の「モザイクずし」って?

    「かわいい」の声を独り占め!今話題の「モザイクずし」って?

    フードコーディネーターの國塩亜矢子です。今、インスタグラムなどのSNSでも話題の「モザイクずし」をご存知ですか? おしゃれな見た目で可愛らしく、これからがシーズンのお花見やピクニックのお弁当にもおススメなんです。そこで今 […]

    國塩亜矢子

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  • 春が旬!骨・歯・爪に嬉しい「おかひじき」の簡単レシピ

    春が旬!骨・歯・爪に嬉しい「おかひじき」の簡単レシピ

    春が旬の「おかひじき」をご存知ですか? おかひじきは海岸の砂地に自生する海藻のような見た目が特徴の植物。漢字では「陸鹿尾菜」と書きます。細長い葉が海藻のひじきに似ていることから「おかひじき」という名前が付けられたんだとか […]

    國塩亜矢子

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  • 産後の髪トラブルや体型戻しにオススメの栄養素と食材

    産後の髪トラブルや体型戻しにオススメの栄養素と食材

    出産後の女性のカラダには様々な変化が現れます。初めての育児だけでも戸惑いだらけなのに、自分自身の身体にまで予想外な変化があると、つい悩んでしまうもの。そこで今回は、産後に起こりがちな身体の変化と、産後におススメの栄養素を […]

    國塩亜矢子

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  • 美肌作りやダイエットに!旬の春野菜の嬉しい栄養ポイント

    美肌作りやダイエットに!旬の春野菜の嬉しい栄養ポイント

    桜の開花予想も出はじめ、いよいよ本格的な春がやってきますね! スーパーの野菜売り場にも冬野菜と並んで、みずみずしい春野菜たちが出回りはじめました。旬を知ると、季節の変わり目の青果売り場はとても楽しいものになります。これか […]

    國塩亜矢子

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  • これからが旬!「そら豆」の嬉しい栄養素とおいしい食べ方

    これからが旬!「そら豆」の嬉しい栄養素とおいしい食べ方

    春に旬を迎えるものが多い豆類。その中でも、ホクホクとした食感と優しい甘さの「そら豆」は春野菜の中でも人気のひとつ。そら豆は美味しいだけではなく、美肌作りやダイエットの強い味方でもあるんです。今回はそんなそら豆の美容に嬉し […]

    國塩亜矢子

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