LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

"國塩亜矢子"の一覧

  • #私のごきげん習慣 『Everyday smoothie&oil』

    #私のごきげん習慣 『Everyday smoothie&oil』

    こんにちは! インナービューティー研究家・フードコーディネーターの國塩亜矢子です。いよいよ4月。新生活、新学期、新環境……この季節は何かと変化が多く、街ゆくフレッシャーズの姿を見ては自分も身の引き締まる気持ちになります。 […]

    國塩亜矢子

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  • 素敵な1日のはじまりに!気分が上がる春の美腸美肌スムージー

    素敵な1日のはじまりに!気分が上がる春の美腸美肌スムージー

    すがすがしい朝を迎え、気持ちのよい一日を過ごすためには、朝の時間をどう過ごすか、何を食べたり飲んだりするかがキーポイントになってくるもの。 そこで今回は、春の朝にふさわしい美肌スムージーレシピをご紹介します。華やかな見た […]

    國塩亜矢子

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  • 紫外線対策に!美肌を作るおすすめの春食材5つ

    紫外線対策に!美肌を作るおすすめの春食材5つ

    日に日に紫外線が強まってくる春は、少しの外出でも帽子や日傘が欠かせない季節。シミ・しわ・たるみを防ぐためにも、日よけ対策が欠かせませんよね。 そんなアウターケアに加えて、食材でのインナーケアも美肌作りには不可欠です。紫外 […]

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  • 朝ごはんで食べたい!美肌と元気な体を作るおススメ食材

    朝ごはんで食べたい!美肌と元気な体を作るおススメ食材

    一日の体を作る朝ごはん。どうせ食べるなら、ただ「おなかを満たすもの」ではなく、美肌に嬉しい食材を上手に取り入れたいですよね。朝ごはんをしっかり食べる習慣がつくと、活動的になり気持ちもポジティブになるだけでなく、お昼ごはん […]

    國塩亜矢子

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  • 休日に作りたい!SNS映えするおしゃれでおいしい朝ごはん Vol.1

    休日に作りたい!SNS映えするおしゃれでおいしい朝ごはん Vol.1

    一日のはじまりに食べる「朝ごはん」。日中のエネルギーのもととなるのはもちろん、キレイなお肌作りやポジティブな気分になるためにも欠かせません。でも平日の朝はついドタバタと過ごしてしまう…という人は、朝ごはんを「休日のたのし […]

    國塩亜矢子

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