LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

"國塩亜矢子"の一覧

  • 日本のスーパーフード!「海藻類」で身体の中から美人になろう

    日本のスーパーフード!「海藻類」で身体の中から美人になろう

    「スーパーフード」と聞くと、キヌアやチアシードなど、海外から入ってきたあまりなじみのない食材が多いように感じますが、意外と日本人が慣れ親しんできた食材も多いもの。 そこで今回は、日本人にとってより身近な食材「海藻」をピッ […]

    國塩亜矢子

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  • 秋の乾燥肌予防に!うる肌を作る毎日食べたいおすすめ食材

    秋の乾燥肌予防に!うる肌を作る毎日食べたいおすすめ食材

    気温も湿度も下がりはじめ、お肌の乾燥が気になる季節になりました。乾燥して固くなったお肌はトラブルが起こりやすいので、しっかり保湿ケアをして乾燥を予防することが何より大切。スキンケアによるアウターケアだけではなく、インナー […]

    國塩亜矢子

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  • 【アウトドアめし】煮込むだけ!スペアリブと野菜の赤ワイン煮込み

    【アウトドアめし】煮込むだけ!スペアリブと野菜の赤ワイン煮込み

    残暑もおさまり、バーベキューやキャンプなどのアウトドアが気持ちいい季節がやってきました。 そこで今回はアウトドアにおススメの簡単で華やか、しかも美容に嬉しいおススメレシピを、インナービューティー料理研究家の筆者がご紹介し […]

    國塩亜矢子

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  • とっても華やか!旬のぶどうを使った簡単レシピ

    とっても華やか!旬のぶどうを使った簡単レシピ

    今が旬のジューシーでおいしいぶどう。巨峰、シャインマスカット、デラウェアなど様々な種類がありますね。そのまま食べてもおいしいですが、ひと手間かければちょっと華やかに、新しい味わいを楽しめます。 今回はそんなぶどうを使った […]

    國塩亜矢子

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  • レンチンで作れる!美肌にも嬉しい『サーモンと野菜のワイン蒸し』

    レンチンで作れる!美肌にも嬉しい『サーモンと野菜のワイン蒸し』

    やりがいのある仕事に奮闘して忙しい毎日。仕事帰りは話題のお店で彼や女友達と食事をするのは楽しいし、何よりラクですよね。でも、連日外食となると、出費もお肌の調子も気になります。 そこで今回は、忙しい日も簡単に作れて身体に優 […]

    國塩亜矢子

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