LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

"國塩亜矢子"の一覧

  • 疲労回復や胃腸のケアにも◎紫野菜の美容パワーがすごい!

    疲労回復や胃腸のケアにも◎紫野菜の美容パワーがすごい!

    インスタグラマーなどの間で、今じわりじわりと注目を集めているのが「紫野菜」。紫の色素成分の「アントシアニン」など、抗酸化力が高い栄養素が豊富なことでヘルスコンシャスな人たちの間でも人気を集めています。 そこで今回は、普段 […]

    國塩亜矢子

    國塩亜矢子

  • なにを、いつ買う?スーパーで賢くお買い物する6つの方法

    なにを、いつ買う?スーパーで賢くお買い物する6つの方法

    流行のファッションやコスメ、話題のレストラン、彼とのデート……美容や流行のアンテナが高いLBR読者のみなさんは、仕事もプライベートも大忙しですよね! そこで目を背けられないのが懐事情。 食材が高騰している今、食材を使いき […]

    國塩亜矢子

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  • 冬美容にはコレ!今買うべきおススメ野菜3つ

    冬美容にはコレ!今買うべきおススメ野菜3つ

    野菜の高騰が気になる今日この頃。体の中からキレイを磨く「インナービューティー」がヘルスコンシャス美人の常識となった今、自炊しない生活はナンセンスかも。 そこで今回は、晩冬の今、美容のために賢く選んで買うべきお野菜をインナ […]

    國塩亜矢子

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  • お味噌汁にちょい足しで、よりキレイに!美人を作るおススメ食材5つ

    お味噌汁にちょい足しで、よりキレイに!美人を作るおススメ食材5つ

    健康にも美容にもいいことで知られているお味噌汁。日本人の食卓には欠かせないものですよね。 そんなお味噌汁に「ちょい足し」をするだけで、より美味しくいただけるだけでなく、体の中からキレイになれる食材があるのです。 今回は、 […]

    國塩亜矢子

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  • むくみ予防やエイジングケアに!旬のチンゲンサイの美味しい食べ方

    むくみ予防やエイジングケアに!旬のチンゲンサイの美味しい食べ方

    通年スーパーなどで入手しやすい「青梗菜(チンゲンサイ)」の旬は冬。中華の炒め物などに欠かせない葉野菜です。 やわらかな葉と平らで肉厚な茎は食べ応えがあり、苦みやクセのない味わいが特徴。火が通りやすいので時短調理にもおスス […]

    國塩亜矢子

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