LBR LIFE&BEAUTY REPORT

LBR-いつもキレイで、ゴキゲンなわたし

"國塩亜矢子"の一覧

  • 歓送迎会シーズンの胃腸ケアに。簡単・便利な春キャベツレシピ

    歓送迎会シーズンの胃腸ケアに。簡単・便利な春キャベツレシピ

    4月は歓送迎会シーズン! 外食や飲酒で胃腸の調子がイマイチ……という方も少なくないのでは?  そこで今回は、旬の食材を使った胃腸ケアにおススメの簡単レシピをインナービューティー料理研究家の筆者がご紹介します。 春キャベツ […]

    國塩亜矢子

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  • 肌にもお財布にも嬉しい!春が旬の「豆苗」の栄養まとめ

    肌にもお財布にも嬉しい!春が旬の「豆苗」の栄養まとめ

    あたたかく過ごしやすい春。ただ、この時期は寒暖差や花粉の飛来などでお肌や身体の調子が狂いやすいもの。この時期だけはゆらぎ肌・敏感肌に悩まされる……という方も多いのでは?  そんな方におススメなのが、春が旬の「豆苗(トウミ […]

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  • 丈夫なカラダづくりに◎旬の赤タマネギを使った簡単レシピ

    丈夫なカラダづくりに◎旬の赤タマネギを使った簡単レシピ

    春が旬の「赤タマネギ」。レッドオニオン、紫タマネギなどとも呼ばれています。鮮やかな色合いは、食卓をパッと明るくしてくれますよね。 通常の白い玉ねぎに比べて、辛味が少なく生でも食べやすいのも嬉しいポイントです。 今回はそん […]

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  • 春のゆらぎ肌や冷え予防に。10分で作れる簡単レシピ

    春のゆらぎ肌や冷え予防に。10分で作れる簡単レシピ

    暖かい日が続いている今日この頃。しかし春は「三寒四温」という言葉に表されるように、突然肌寒い日がやってきたり、朝晩はぐんと気温が下がりやすいもの。 薄着になってくることもあり、意外と冷えに悩まされる季節でもあります。また […]

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  • 歓送迎で選ぶべきは?美肌やダイエットに◎なお酒&フード

    歓送迎で選ぶべきは?美肌やダイエットに◎なお酒&フード

    春の歓送迎シーズンがやってきましたね。まさに春は出会いと別れの季節。大人数で集まっておいしい料理とお酒を楽しむ機会も増えますが、「うっかり暴飲暴食して肌荒れが…」なんて事態は避けたいもの。 そこで今回は、歓送迎会で選びた […]

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