LBR LIFE&BEAUTY REPORT

LBR-いつもキレイで、ゴキゲンなわたし

"岩田 まなみ"の一覧

  • 腸内環境美化にも!旬の「トウモロコシ」の美味しい調理法

    腸内環境美化にも!旬の「トウモロコシ」の美味しい調理法

    今が旬のトウモロコシ。甘くてとても美味しいですよね。トウモロコシは、食物繊維も豊富ですから、腸内環境美化にも役立つ野菜です。 ですが、調理法を間違えると、せっかくのトウモロコシの甘味が薄れたり、シワシワになってしまうこと […]

    岩田 まなみ

    岩田 まなみ

  • 美容家が本当に食べている「美味しいグルテンフリー麺」3つ

    美容家が本当に食べている「美味しいグルテンフリー麺」3つ

    夏は、麺類が美味しい季節ですね。麺類は、小麦粉で作られたものが多く、最近注目の「グルテンフリー」を実践されている方にとっては、食べたいけれど食べられない……という食材かも知れません。 美容と健康に役立つ食生活を提案して1 […]

    岩田 まなみ

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  • 20代から隠れシミ急増!? 今日からできる隠れシミ対策とは

    20代から隠れシミ急増!? 今日からできる隠れシミ対策とは

    紫外線が強くなってくると気になるのがUVケア、シミ対策ですよね。適度に太陽にあたる生活は健康のために必要ですが、長く紫外線にあたっていたり、強い紫外線を浴びると、お肌に悪影響を及ぼし、シミの一因となります。 「私、日焼し […]

    岩田 まなみ

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  • むくみやダイエットにも◎キュウリのすごいパワー3つ

    むくみやダイエットにも◎キュウリのすごいパワー3つ

    夏野菜が出回る季節になりましたね。夏野菜の代表といえば「きゅうり」です。 きゅうりは、“世界一栄養価の少ない野菜”としてギネスブックに登録されているそうですが、実は、夏のインナーケアにぴったりの栄養素が含まれています。 […]

    岩田 まなみ

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  • その疲れやむくみは「かくれ脱水」かも?夏の正しい水分補給

    その疲れやむくみは「かくれ脱水」かも?夏の正しい水分補給

    湿度と気温の高い季節がやってきましたね。夏にたくさん汗をかいているのに、なぜかむくんでしまうという方や、夏バテが辛いという方。それは、かくれ脱水かもしれません。 身体の約60%は水分です。夏は、知らず知らずのうちに体内の […]

    岩田 まなみ

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