LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

"岩田 まなみ"の一覧

  • 寒さに負けない!身体を内側から温める薬膳おやつ3つ

    寒さに負けない!身体を内側から温める薬膳おやつ3つ

    寒さが本格的になってきましたね。いつの季節も女性を悩ませるのが冷えです。血液の流れがスムーズでないと、くすみや乾燥などの肌トラブルを引き起こすことも。 温かい飲みものや食べものを食べても、またすぐに冷えてしまう方は、身体 […]

    岩田 まなみ

    岩田 まなみ

  • 今年こそ、食べてキレイに!美容家が35歳でやめたこと3つ

    今年こそ、食べてキレイに!美容家が35歳でやめたこと3つ

    「今年こそ、食を改善して健康的な身体を作りたい」と思っている方も多いと思います。身体によいと言われている食べものをプラスすることも大切ですが、身体に良くないものをやめることも大切です。 美養フードクリエイターである筆者が […]

    岩田 まなみ

    岩田 まなみ

  • 逆に太るかも!? 食べ過ぎ注意のヘルシーフードまとめ

    逆に太るかも!? 食べ過ぎ注意のヘルシーフードまとめ

    私たちの健康や美容に役立つ食べものとして、今年もさまざまな食品が登場しました。もちろん、どれも良質な食べものではあるのですが、どんなに良質なものであっても、「これだけを食べていれば大丈夫!」「いくら食べても大丈夫!」とい […]

    岩田 まなみ

    岩田 まなみ

  • お正月太り解消!食べすぎをリセットする簡単朝ごはん3つ

    お正月太り解消!食べすぎをリセットする簡単朝ごはん3つ

    楽しく過ごしたお正月では、皆さん、普段の生活よりたくさんの美味しいものを食べて過ごされたのではないでしょうか。お正月は、新年のお祝いですから美味しいものを楽しく食べるのが正解! でも、お正月が終わったらしっかりリセットし […]

    岩田 まなみ

    岩田 まなみ

  • ブームは続く!? 2017年に流行った食の「○○フリー」まとめ

    ブームは続く!? 2017年に流行った食の「○○フリー」まとめ

    毎年いろいろな食のブームが生れますが、2017年は「○○フリー」が流行りましたね。食事法だったり、考え方だったり、商品名にもなっていますが、すべてご存知ですか? 今年流行った「○○フリー」を、まとめて振り返ってみましょう […]

    岩田 まなみ

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