LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

"岩田 まなみ"の一覧

  • ビキニもばっちり!ぺたんこお腹になれる食べもの3つ

    ビキニもばっちり!ぺたんこお腹になれる食べもの3つ

    本格的な夏がやってきますね。夏は、薄着で身体のラインが目立ちやすいうえ、水着になる機会もありますから、今まで以上にお腹が気になる季節です。素敵にビキニを着こなせるように、毎日の食生活に「グレープフルーツ」・「玉ねぎ」・「 […]

    岩田 まなみ

    岩田 まなみ

  • ほてりやすい人は要注意!夏に起こりやすい「熱性便秘」とは

    ほてりやすい人は要注意!夏に起こりやすい「熱性便秘」とは

    女性の悩みの常に上位にあるのが「便秘」です。本来排出されるべき毒素や老廃物を溜め込む便秘は、美肌やダイエットの大敵ですよね。 寒い季節は、内臓が冷えることで便秘になりやすいのですが、夏もまた便秘になりやすい季節です。外気 […]

    岩田 まなみ

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  • 化学調味料不使用!安心して食べられる美味しいスナック菓子2選

    化学調味料不使用!安心して食べられる美味しいスナック菓子2選

    美容と健康に気を使う方にとって、スナック菓子は大敵です。どのような油が使われているかわからない、精製された砂糖や塩、化学調味料が使われているなど、スナック菓子にはダイエットや美肌のために避けたい要素がいっぱいです。 でも […]

    岩田 まなみ

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  • 缶詰でもOK!旬の「さくらんぼ」で便秘・むくみ・不眠がスッキリ!?

    缶詰でもOK!旬の「さくらんぼ」で便秘・むくみ・不眠がスッキリ!?

    旬を迎えた「さくらんぼ」は、見た目がかわいらしいうえ、女子にうれしい栄養がいっぱい! 便秘やむくみ、寝不足など美容の大敵を撃退して、スッキリした毎日をサポートしてくれます。フレッシュなものだけでなく、缶詰でも同等以上の効 […]

    岩田 まなみ

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  • 美容と健康に「ビールに枝豆」は大正解!その理由とは?

    美容と健康に「ビールに枝豆」は大正解!その理由とは?

    夏野菜のひとつが「枝豆」です。ビールに枝豆は、夏の定番ですよね。 旬の食材だからというだけでなく、枝豆には、肝機能の働きをサポートする「メチオニン」が、野菜類の中ではトップクラス! シジミと同等のメチオニンを摂ることがで […]

    岩田 まなみ

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