LBR LIFE&BEAUTY REPORT

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

"伊藤恵里"の一覧

  • 美人は内側から潤っているもの。食べる乾燥肌ケア3つ

    美人は内側から潤っているもの。食べる乾燥肌ケア3つ

    お風呂上がりにしっかりと保湿ケアをしているのに、乾燥肌がなかなか改善されない。 また1日2回以上の排便が出ない人も、アーユルヴェーダでは身体の内側から乾燥している可能性があると考えています。 両方当てはまる人は要注意!  […]

    伊藤恵里

    伊藤恵里

  • 辛い首や肩、腕の疲れに!1日3回のお手軽ストレッチ

    辛い首や肩、腕の疲れに!1日3回のお手軽ストレッチ

    2018年がスタートしましたね! 新年は年末同様、仕事が忙しくバタバタする方も多いのではないでしょうか。 集中して仕事をした後、気づくと肩や背中がガチガチに固まっている…なんて人もいると思います。 そこで今回は、疲れがダ […]

    伊藤恵里

    伊藤恵里

  • 食べ過ぎシーズンは心得て!消化力を高める「5w1h」の食習慣

    食べ過ぎシーズンは心得て!消化力を高める「5w1h」の食習慣

    今年も残り少なくなり、忘年会やパーティーなどをはしごしている、なんて方も多いのでは。 楽しいパーティーはつい暴飲暴食しがち。翌日胃もたれがして体調が優れない……なんてことにならないためにも、消化力をあげる食習慣を取り入れ […]

    伊藤恵里

    伊藤恵里

  • 寝る前1分!つらい首コリ・肩コリ解消ストレッチ

    寝る前1分!つらい首コリ・肩コリ解消ストレッチ

    日々の疲れが抜けないまま年末に入り、お仕事に追われている方も多いのではないでしょうか?  慢性的な肩こりや首の痛みは放っておくと日に日に辛くなっていきます。 そこで今回は、ツライ首コリ・肩こり自宅で出来るストレッチで日々 […]

    伊藤恵里

    伊藤恵里

  • 寝る前1分!翌朝すっきり美脚ストレッチ

    寝る前1分!翌朝すっきり美脚ストレッチ

    街中がイルミネーションなどでキラキラとしてきて、年末らしくなってきましたね。 忘年会や同窓会など、お酒を飲む機会が増えますが、飲みすぎて疲れた日はボディケアを怠りがち。気がついたら脚がむくんでパンパン……なんてことも。 […]

    伊藤恵里

    伊藤恵里

123410

What's News最新記事

Most Popularランキング