LBR LIFE&BEAUTY REPORT

LBR-いつもキレイで、ゴキゲンなわたし

"海老沢直美"の一覧

  • 冬の汗にご注意!汗の悪臭をキツくする食べ物とは?

    冬の汗にご注意!汗の悪臭をキツくする食べ物とは?

    寒さに備え厚着をしたけれど、電車やお店は暖房が効いているのでじんわり汗をかくことも。コートを脱いだらワキの臭いが気になる! なんてこと、ありませんか?  夏の汗よりも臭う気がする……そう感じる人は気をつけて。一緒に仕事を […]

    海老沢直美

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  • 女性は特に注意して!歯周病ケアになる食事の摂り方

    女性は特に注意して!歯周病ケアになる食事の摂り方

    歯科検診、定期的に通っていますか? 自分には関係ないと思いがちな歯周病ですが、実は成人の70%が歯周病に罹っているといわれています。 また、女性ホルモンと歯周病には関係があり、女性の方が歯周病になりやすいのだとか。口臭の […]

    海老沢直美

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  • カフェインの摂りすぎかも?自律神経を整えるために、やめたいこと3つ

    カフェインの摂りすぎかも?自律神経を整えるために、やめたいこと3つ

    何だか無性にイライラする・疲れやすいと思ったら生理が来た……。この場合はPMS(月経前症候群)の可能性がありますが、生理周期に関係なくイライラして疲れやすいのであれば、自律神経(交感神経と副交感神経)が乱れているのかもし […]

    海老沢直美

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  • 管理栄養士が教える!二日酔いを防ぐ簡単おつまみレシピ

    管理栄養士が教える!二日酔いを防ぐ簡単おつまみレシピ

    年末年始、持ち寄りでパーティーをするという方も多いのでは? 楽しく飲んで、翌日も二日酔いなく元気に過ごせたら最高ですよね。 そこで今回は、二日酔いを防ぎ、胃腸のケアにもぴったりな簡単おつまみレシピを管理栄養士である筆者が […]

    海老沢直美

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  • イライラ解消&キレイになれる居酒屋メニュー3選

    イライラ解消&キレイになれる居酒屋メニュー3選

    飲む機会が増えるこの時期。暴飲暴食に冬の乾燥もプラスされ、お肌がはボロボロ、髪もパサパサ。 さらに、情緒も不安定でイライラしやすく、PMS(月経前症候群)の症状が重い気がする……。なんていうことはありませんか?  そこで […]

    海老沢直美

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