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見た目年齢に15歳もの差が!? 肌を老けさせるNG習慣とは

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同窓会で久しぶりに会う友人たち。

つやのある若々しい肌の子もいれば、肌がくすんで疲れてみえる子や、うっすらほうれい線がでてきて老けて見える子も。

アラサー世代になると、見た目年齢にも徐々に差がでてきたりしますよね。


どうして同じ世代なのに見た目に差がでてきてしまうのでしょうか。

それはあるものの働きが大きく関わっているようです。

悩んでいる女性

見た目年齢のカギを握るのは、「インナー酵素」

見た目の年齢に大きな影響を与え、美肌のカギを握っているのが「インナー酵素」です。

「インナー酵素」は、私たちの体にもともと備わっている酵素で、細胞の新陳代謝を促し、肌老化の原因となる活性酸素を無毒化してくれる頼もしい存在。

インナー酵素が活性化されている人と、低下してしまっている人では、見た目年齢に14歳もの差が生まれるという研究結果があるほど、肌にとって重要な役割をします。

あなたは大丈夫?肌老けを招くNG生活習慣

そんな大切な「インナー酵素」ですが、加齢やストレス、紫外線の影響によって、傷ついたり失われたりしてしまいます。

あなたの大切な「インナー酵素」、今の活性度はどれくらいでしょうか。

下記のチェック項目がいくつ当てはまるのかを、確認してみましょう!

インナー酵素活性度チェック表

<チェックが0〜5個>…インナー酵素の活性は高めといえそう。でも油断は禁物です!

<チェックが6〜14個>…インナー酵素の活性が上がるも下がるもあなた次第、という状態です。将来、美しくいたいのであれば、今からしっかりとケアをして。

<チェックが15個〜20個>…インナー酵素の活性が弱まっているかも。今すぐ生活習慣やケアなどを見直しましょう。


いかがでしたか? 15個以上の人は要注意! インナー酵素が低下してしまうと、くすみや乾燥などの肌トラブルがおきやすくなります。

今はまだ大丈夫でも、気づいたら周りの同級生よりも老けてみられる…なんてことになるかもしれませんよ。

インナー酵素を活性化!老けないための肌習慣

美肌を保つためには、インナー酵素を活性化させなければいけません。
そのためには、まず基本的な生活習慣を見直すことが大切です。

アルコールやタバコなどの嗜好品はほどほどに、早寝早起きをし、3食バランスの良い食事を心がけましょう。

食事をしている女性

また、身体の冷えにも注意をし、お風呂にきちんと浸かったり、冷たい飲み物を摂りすぎたりしないようにすることも大切です。

インナー酵素は紫外線の影響でも活性度が低下してしまうので、年間を通してUVケアはしっかりとおこなってくださいね。

インナー酵素の修復を助ける「HSP」とは?

また、インナー酵素を活性化させるために覚えておきたい、大事な存在があります。それは、「HSP(ヒートショックプロテイン)」。

HSP(ヒートショックプロテイン)とは、私たちの身体にもともと備わっている、傷ついた細胞を修復してくれるタンパク質です。

HSPは怪我や風邪を治し、健康を保つ役割をするだけでなく、傷ついたインナー酵素を修復し、肌をうつくしく保つ働きもします。

インナー酵素を活性化させるためにも、HSPを増やすケアを積極的に取り入れていくといいですね。

HSPを増やすための3つの方法

(1)40〜42℃のお湯に浸かる

お風呂に入っている女性

HSPは、熱によるストレスが身体に加わることで増加します。40〜42℃のお湯に10分程度つかりましょう。

(2)βグルカンが含まれた食材を食べる

きのこや海藻類に含まれるβグルカンには身体を温め、HSP増加させる作用があるといわれているので、積極的に摂るようにしてみましょう。

(3)有酸素運動で身体を温める

 身体の芯からじんわりと温める有酸素運動をとりいれるのもおすすめ。ウォーキングやジョギングなど、続けやすいものを取り入れてみてくださいね。

*

同級生に差をつける!オルビスユーのスキンケアシリーズ

複合的なエイジングの悩みを抱えている方にオススメしたいスキンケアシリーズがあります。

それは、HSPの働きに着目して誕生した「オルビスユー」。肌が本来もつ機能にアプローチをして、お肌を土台から立て直してくれます。

オルビスユー

(左から)ブライトニングジュレウォッシュ/120g 1800円(税抜)
モイストアップローション/180ml 2800円(税抜)
デイメモリーモイスチャー/30g 2700円(税抜)
ナイトメモリーモイスチャー/30g 3000円(税抜)

HSP(ヒートショックプロテイン)を配合。

さらに優秀な保湿成分が肌をうるおいで満たし、お肌の土台を整えてくれますよ。

▷ オルビスユーの魅力をもっと詳しく!


実際に使ってみました!

オルビスユー

3STEPというシンプルなケアなのに、乾燥やくすみ、たるみなどさまざまな肌悩みにアプローチしてくれるのが魅力的。

数日使ってみると、どんより感がなくなり、おかげで毎朝のベースメイクの仕込みに時間がかからなくなったりと、嬉しい実感がたくさんありました!


今からお肌の土台をしっかりと整えるケアをしておけば、次の同窓会では人一倍若々しくいられるかも!?

さまざまな肌悩みでお困りの方は、一度お肌の土台を整えるケアに注目してみては?

▷ オルビスユーで未来の肌を好きになる!


提供:オルビス


(Natsuko)

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