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アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

寝る前や寝起きの顔に!ほうれい線すっきりリフトアップエクササイズ

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アラサーになると気になってくるのが「ほうれい線」。寝起きやふとした瞬間にくっきりとしたシワが目に入り、何かと気になる箇所ではあると思いますが、夜寝る前や朝のメイク前にほうれい線をスッキリさせておくだけで、翌朝のお顔のスッキリ感やメイクの仕上がりに違いが現れるかも!? 
そこで今回は、ほうれい線をスッキリさせるリフトアップエクササイズをエステティシャンの筆者がご紹介します。

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ほうれい線すっきり!リフトアップエクササイズ

(1)フェイスラインのコリをほぐす「あ・い・う・え・お」エクサ

 大きく口を開きましょう。

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 頬を持ち上げるように口角を上げ、首筋を横に広げるようにしましょう。

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 タコのように口をすぼませます。

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 舌を思いっきり出し、上に向けます。

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 大きく口を開けて鼻の下を伸ばしましょう。

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「あー、いー」と実際に声に出しながら表情筋を動かしてエクササイズすることがポイントです。約5秒ずつ表情をキープし、繰り返し行いましょう。


年齢と共に目立ってくるほうれい線。毎日きちんとスキンケアを行い乾燥から守ることと、日々表情筋を和らげるエクササイズをすることで、ほうれい線を予防することができそうです。ぜひ試してみてくださいね。


(エステサロン プライベートサロン Laule’a 代表・寒川あゆみ)

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