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秋までにツヤ髪を取り戻せ!夏にやるべき3つのヘアケア

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夏は毎日強い紫外線に髪の毛が晒されています。しかし面倒だからとケアをさぼると、秋になった頃には髪がボロボロになってしまいます。
そうならないためにも、夏にやっておくべきヘアケアを3つご紹介します。秋はおしゃれが楽しくなる季節。ツヤ髪を取り戻して秋のファッションをグッと格上げしましょう。

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【1】日傘や帽子でしっかりガード

ちょっとした外出の際に、少しの時間だから大丈夫と油断して、日傘もささず、帽子もかぶらずに外出していませんか? 
実は身体の中で一番紫外線を浴びているといわれている頭皮。少しの時間だけでも日焼けしているかもしれません!? 頭皮が日焼けをすると正常な髪の毛の生育を妨げるため、健康な髪の毛になりにくくなってしまいます。

また、日焼けした頭皮に気が付かず、ブラッシングやシャンプーで頭皮を傷つけてしまい、更に悪化してしまうということもあります。頭皮の日焼け予防のためにも、日傘や帽子はきちんと活用して。


【2】シャンプーは1日1回にする

朝にシャワーを浴びてシャンプーをしても、夜にまた汗をかいたのでシャンプーをする、なんてことはありませんか? 
実はシャンプーをしすぎることで、頭皮のバリア機能が正常に働かなくなります。頭皮には、内部の水分量を保ち、外からの異物や刺激から守るバリアの働きがあるのですが、朝と晩の2回シャンプーすることでそのバリア機能を壊してしまいます。こうして頭皮が乾燥し、新しい細胞が生まれにくくなり、健康な髪の毛の発育を阻害します。

朝にシャンプーをしたのならば、夜はぬるま湯で汗を流すように髪の毛を洗うといいでしょう。


【3】ヘアケア製品をつけすぎない

夏のダメージヘアが気になるからといって、洗い流さないトリートメントをたっぷり付けすぎていませんか。これは頭皮の毛穴を塞いでしまうのでNGです。ヘアケア商品は説明書きにある量を守って使いましょう。

それよりも、頭皮のマッサージをしてあげて新しく生えてくる髪の毛をキレイなものに変えていきましょう。痛んだ髪の毛は、カットすることでもツヤが戻ってきますよ。


おしゃれの季節の秋にツヤ髪を取り戻すためにも、夏のうちに正しいヘアケアをしておきましょうね。


(岡野 ユミ)

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