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小鼻の黒ずみやぽっかり毛穴を撃退!夏の毛穴対策まとめ

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夏は小鼻の黒ずみや、ぽっかり毛穴が目立ちやすい季節。夏の毛穴対策は万全ですか? 間違った毛穴対策をしていると、症状が悪化してしまう可能性も。

そこでこの記事では、夏に毛穴が目立ってしまう原因や毛穴を目立たなくさせるポイント、夏のかくれ乾燥肌を防ぐ食材をLBRの過去記事から厳選してご紹介します! 夏でもつるんと毛穴レスな美肌を目指しましょう!

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■夏の毛穴が目立つ原因は?


(1)皮脂分泌量が増え、毛穴が広がりやすい

夏は皮脂の分泌も盛んに。毛穴が広がりやすくなります。


(2)夏はお手入れ不足になりがち

汗をかいて肌が潤っていると勘違いしてしまいますが、逆に汗でうるおいが流れ、肌はかくれ乾燥状態に。お手入れ不足が毛穴を開かせてしまっている可能性があります。


(3)自律神経が毛穴を開かせる

暑いと毛穴を開いて体温を調整しようと自律神経が働きます。8℃と35℃の状態で毛穴を調べたところ、冬の気温である8℃に比べて35℃の温度下では毛穴の数が1.5倍に。夏は自律神経の作用で毛穴が増えてしまうのです。


(4)毛穴が目立ちやすい気候の都道府県がある!?

日本には毛穴を開かせる夏特有の“山”と“海”から吹き込む熱風があり、この「毛穴熱風」の影響により毛穴面積が約2倍になるそう。「山の毛穴熱風」の影響を受けるのが福島、栃木、群馬、埼玉、岐阜、福井、滋賀、京都、大阪、奈良、福岡、佐賀。
「海の毛穴熱風」の影響を受けるのが茨城、千葉、神奈川、和歌山、沖縄。両方の影響を受けるのが静岡。毛穴熱風の地域は、ケアを念入りにしたほうが良さそうですね。


■ファンデを塗っても毛穴を目立たせないポイント3つ


(1)毛穴のつまりや皮脂を落とすことに注力!

ファンデーションを塗った時に目立ってしまう毛穴の黒ずみや角栓は、できることなら最初から「無い」状態にしておきたいもの。これからの季節は、Tゾーンを中心としたスクラブ洗顔を定期的に行うように心がけて! 週1〜2回毛穴の掃除を行って、キュッと引き締まった毛穴に近づけましょう。


(2)基本のスキンケアを怠らない

肌が乾燥しても毛穴は広がったりたるんだりしてしまいます。スクラブやピーリングといった毛穴掃除の後は、化粧水や乳液、クリームといった基本のスキンケアを怠らず、丁寧な肌のケアを欠かさないようにしましょう。


(3)毛穴が気になる季節こそ、収れん化粧水をプラス!

さらに毛穴を引き締めたい場合におすすめしたいのが、いつものスキンケアに収れん化粧水をプラスすること。収れん化粧水には皮脂をコントロールし、肌を引き締める効果があります。普段の化粧水と置き換えて使用してしまう人もいるかもしれませんが、その使い方は実は間違い。化粧水→乳液→収れん化粧水の順に使うことで毛穴引き締め効果を発揮できます。置き換えるのではなく、普段のスキンケアにプラスということを忘れないで。


■夏のかくれ乾燥肌とは?

夏は皮脂分泌が多いため、乾燥とは無縁と思われがちですが、エアコンの風や過剰な洗顔、汗と一緒に肌に必要な水分も蒸発したりなどで、肌は意外と乾燥しています。
乾燥すると肌の弾力がなくなり重力に負けて下にたるみ、毛穴が縦に伸びた状態になるため目立ってしまうのです。


■夏のかくれ乾燥肌に!常備したい食材3つ


(1)紅鮭

富士フィルムの研究によれば、鮭の赤色色素「アスタキサンチン」は、強い抗酸化力があるだけでなく、肌の水分量を増加させる働きがあることが判っています。アスタキサンチンは赤色が強いほど多く含まれていますから、乾燥対策で鮭を食べるなら紅鮭がおすすめ。


(2)ヨーグルト

便秘対策など腸内環境美化に良い食材としてお馴染みの、ヨーグルト。腸内環境が良い状態になると、皮膚の血流が増加し、肌の新陳代謝を促す働きもあるのだとか。ただし、ヨーグルトによって改善された腸内環境は、食べるのを止めると元に戻ってしまうので、継続して食べましょう。


(3)納豆

大豆が納豆菌によって発酵される際に、大豆のタンパク質が分解され「ペプチド」という体内への吸収の良いタンパク質に変わります。この大豆ペプチドには、紫外線ダメージから肌を守りコラーゲンの生成を促す働きがあるのだとか。また、美肌のサポートだけでなく、栄養価もバッチリですから、夏バテ予防にも良さそう!


いかがでしたか? ポイントを押さえたスキンケアと、かくれ乾燥肌を防ぐ食材をとり入れて、毛穴が目立たない肌を手に入れましょう。


(LBR編集部)

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