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15分でクマくすみを撃退!?デート前に飲みたいドリンク2つ

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仕事も行事も忙しくなる12月。睡眠不足やストレスからお肌の調子も崩れがち。仕方がないこととはいえ、デートや女子会のときには、綺麗なお肌でお出かけをしたいですよね。目の下のクマやクスミが気になる、という時には、「カシスジュース」・「ココア」を飲むと良さそうですよ。

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■15分で美肌!?クマ、クスミ撃退ドリンク2つ

(1)カシスジュース

ベリー類の中でもカシスにだけ含まれるポリフェノール「カシスアントシアニン」は、他のアントシアニンより、皮膚の血流をスムーズにする効果に優れています。日本カシス協会によれば、摂取後わずか15分で血流量が増加し、クマやクスミが改善されたという報告もあります。さらに、手足などの末梢部の血流をスムーズにして冷えを取る働きもあり、ビタミンCも豊富で風邪予防にも◎。


(2)ココア

生姜と同程度の冷え取り効果があることがわかっているココア。ココアの血流をスムーズにする効果は、持続力があるのが特長です。生姜では摂取後30分で手足などの末梢部が冷えてしまうのに対し、ココアは、1時間経過しても温かい状態が保たれるのだそうです。また、即効性もあり、摂取10分後にはお顏の血流量もUP! 早く長く温かい状態を保てるドリンクです。ただし、この働きはカカオポリフェノールによるところが大きいため、ココア飲料ではなく、ピュアココア(純ココア)を飲むか、もしくはカカオ80%以上のダークチョコレートを食べましょう!


忙しい季節も、美肌をキープして、楽しいひと時を過ごしたいですね!


(岩田 麻奈未)


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【参考】
カシスでクマ撃退! - 日本カシス協会
ココアの冷え性改善効果 - 森永製菓

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