LBR LIFE&BEAUTY REPORT

女子の美肌づくりを応援するWebマガジン LBR

mixiチェック

このエントリーをはてなブックマークに追加

印刷する

小顔効果テキメン!超カンタン「ながら巡り」で朝のむくみ顔もスッキリ

朝起きたら、顔のむくみが……なんて時、女子なら結構ありますよね? そんな朝に大活用してほしいのが、朝の準備をしながらできる「ながら巡り」ケア。毎日の“ちょこっと習慣”にしてしまえば一回りスッキリした小顔や美肌が手に入っちゃうかも!?  リンパのプロである筆者がご紹介します!

 

簡単なのにスゴイ!メイクしながら「ながら巡り」でスッキリフェイス

スキンケア、メイクしながら「ながら巡り」をしましょう! 先ずは、むくみの大きな原因である「リンパの滞り」を解消しましょう。洗顔のとき、コットンを使用してのスキンケアのとき、また、パフ(ブラシ)でのメイクアップのときも徹底的にリンパを流すことに集中してください。

下のイラストのように、「流す方向」が大事! つまり「内から外へ」という基本をバッチリおさえれば簡単です!さらに赤点の部分に優しく圧をかけてあげるとさらに効果的です。

20140422yokei1

■「お肌の数mm」下がポイント

大事なことはこの滞りの原因は、お肌の僅か数ミリ下にあるということ。お肌の生まれかわりをサポートし、お肌にハリや潤いを与えるための栄養などは血管によって運ばれてきます。そして、不必要になったものも血管、そして血管で回収しきれなかったモノをリンパ管が担います。この美肌につながる“物々交換”は、真皮というお肌の表面の僅か2mmのところで行われているので、美肌力を高めたいのであれば、この僅か数mmをケアするのがポイント!

 

■力を入れるのはNG!「赤ちゃんを撫でるように」ケアして

強い力でマッサージするのは、むしろお肌のすぐ下の血管、リンパの巡りを止めるのでNG。スッキリ小顔の美肌を目指すのあれば、「優しく赤ちゃんを撫でるイメージ」で充分ですヨ。もちろん、筋肉のコリをほぐすことも大事ですが、そのようなマッサージはマッサージクリームなど専用のクリームなどを用いてスペシャルケアとして実践してくださいね。

 

朝の忙しい時間も簡単にできる「ながら巡り」でスッキリ小顔、ワントーン明るい肌色をゲットしましょうね!

(余慶尚子)

【関連記事】

意外な●●をほぐさなきゃダメだった!たった5分で出来ちゃう小顔マッサージ

5人に4人はセルライト女子! 今すぐ始めたい簡単美脚ケア

【参考】

余慶尚子著『3分間で冷えとり&むくみとり ボディシェイプ リンパブラシ』(角川マガジンズ) 

Facebookでシェアする

Twitterでシェアする

年代肌情報はウレハダへsponsored by Domohorn Wrinkle

ウレハダをもっと見る

Most Popularランキング