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忙しいこの時期に!0円の白湯でできる簡単美肌ケア法

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「白湯」はお湯を沸かして冷ましてから飲むだけの簡単な美容法。

白湯で内臓機能を活発にし、老廃物を体外へと排出するデトックスダイエットとしてはすでにおなじみかもしれませんが、実は、白湯を効率的に摂って簡単に美肌を手に入れることができちゃうのです。

 

■白湯と美肌の関係

白湯は日本だけでなく、古くからインド、中国、欧米でも飲まれています。そもそも湯を煮出して冷ましたものなので0円。刺激がなく、内臓機能をしっかり温めてくれるため飲むだけで簡単に美肌へと導いてくれるのです。

実は、白湯は飲んだ直後から全身の血の巡りをよくしてくれます。血の巡りがよくなると代謝があがり、お肌への効果も期待できます。冬はとくに代 謝機能が滞りがちですが、体の巡りがよくなることで肌に適切な栄養分や水分が運ばれてうるおい、またお肌のターンオーバーを正しく整えてくれるため、くすみも解決してくれます。

 

■白湯の飲み方

お肌は内臓の鏡。温めて巡りのよい体にするため、白湯は体温より少し熱めの温度で1日3~4杯(700~800ミリリットル)を飲むことがおすすめとされています。

冬は湿度が下がり、室内の暖房の影響もあるためお肌がいつもより乾燥すると感じる人も多いはず。0円で簡単にできる白湯を取り入れて体の代謝アップをアップをはかると内側からふっくらとうるおう透明肌に。美肌力向上にぴったりな白湯、ぜひ試してみてくださいね。

 

【おすすめ乾燥対策シリーズ】

※ 乾燥肌にサヨナラ!すぐに試したい潤いドリンク3つ

※ ここだけ読めば大丈夫!お肌の乾燥対策まとめ2012

 

【参考】

※ 「白湯ダイエット」で痩せる理由と実践方法 [ダイエット方法] – All About

※ 静電気体質さんが乾燥肌をうるおい美肌にかえる方法 – nanapi [ナナピ]

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